골프 긍정심리자본 탐색

나정은, 정지혜, 김미선

골프 긍정심리자본 탐색

나정은·정지혜·김미선 (숙명여자대학교)

교신저자 : 정지혜(jhchung@sm.ac.kr)

국문초록

본 연구의 목적은 우수한 성적을 기록하고 있는 골프선수들의 긍정심리자본 요인을 이해하고 탐색하는데 있다. 이를 위해 KPGA, KLPGA 협회에 시드권을 유지하며 프로대회에서 활약하고 있는 12명의 남녀 골프선수를 목적적표집(Purposeful Sampling)으로 선정하였다. 연구 참여자의 긍정심리자본 요인을 탐색하기 위해 Luthans(2007)의 긍정심리자본의 선행연구를 바탕으로 스포츠 심리학 교수2인과 스포츠 심리학 박사3인으로 구성된 전문가 회의를 통하여 제작된 반 구조화된 면담지를 사용해 심층적인 인터뷰를 실시하였다. 수집된 자료는 귀납적 내용분석 기준을 사용하여 전사 작업, 주제별 범주화, 통합과 축소의 과정을 거처 의미가 있는 영역으로 조직화한 후 백분율을 제시하였다. 귀납적 내용분석 결과 총 406개의 원 자료를 수집하였으며 5개의 일반영역, 35개의 세부영역으로 각각 범주화 되었다. 5개의 일반영역 중 경기전략(26.1%)이 가장 높은 반응비율을 보였고, 자기효능감(19.4%), 희망(18.8%), 자기조절(16.5), 낙관주의(14.8) 순으로 나타났다. 결론적으로 본 연구는 골프선수의 심리적 강점을 파악하고 골프 현장에 적용할 수 있는 기초 정보를 제공하는데 목적이 있다.

주요어 :  골프, 긍정심리자본, 귀납적 내용분석

Ⅰ. 서 론

윤기운

암묵 운동학습에 관한 연구동향 분석

최경호․김정완

두 번째 손가락과 네 번째 손가락 길이 비율과 성적 이형성의 관련

임용택․김승겸․윤성진

지구성운동능력 향상을 위한 영양학적 에르고제닉에이드

유경석

최대스윙속도를 위한 인체링크분절계의 운동역학적 원리

안홍진․이명천․이대택

가속도계를 이용한 신체활동 에너지 소비량의 추정과 타당도

이창영

아이스하키 경기에서 심판의 역할

이창영․배종진

아이스하키 코치들을 위한 트레이닝프로그램

문익수․문창일․박중길

스포츠 교육을 통한 인성발달

이루지

무용공연 관객의 관람만족도가 재관람 의사에 미치는 영향

김명철

배드민턴 참여 수준이 운동중독에 미치는 영향

김재운․유생열

교대생의 스포츠형 여가활동 참가와 스트레스 및 대학생활 적응의 관계

박명수․권형수

국가대표 레슬링 선수용 매트-써키트 트레이닝의 적용이 고등학교 선수의 최대운동시 젖산농도에 미치는 효과

Tea-Soo Kim․You-mi Kim․Chang-Ju Kim

Swimming increases c-Fos expression in the ventrolateral periaqueductal gray and nucleus raphe magnus of streptozotocin-induced diabetic rats

유재현․유광욱

흡연과 금연이 운동능력과 체중변화에 미치는 영향

임재형․지용석

성인병과 운동

지용석․이중철․양정수

반월상 연골 봉합술 후 재활운동이 슬관절 근력 및 통증척도(VAS)에 미치는 영향

이중철

14주간의 재활운동이 반월상 연골 봉합술 선수들의 고유수용성 능력 및 Lysholm score에 미치는 효과

안창식․김성수․이병권

리그별 남자 배구선수들의 주측 어깨의 내․외회전 근력비율의측정 및 비교

최승오․김동환․김승재

작업기억에 의존한 시간과 거리가 목표 지향적 이동 수행의 정확성에 미치는 영향

노갑택

골프 긍정심리자본 탐색

코칭능력개발지 2017. 제19권, 제1호, pp11-18

2016년 리우올림픽에서 골프는 116년 만에 올림픽정식종목으로 부활하였다. 그 부활의 중심에는 우리나라의 박인비선수가 금빛신화의 주인공이었으며 골프역사의 새로운 신화를 만들어 가고 있다. 박인비 선수뿐만 아니라 한국골프선수의 활약은 전 세계적으로 독보적인 수준이라고 볼 수 있으며 많은 외신들 역시 한국 골프에 대한 관심이 날로 증가하고 있는 추세이다.

골프는 신체와 정신의 균형 있는 조화가 필요하고 경쟁적 상황에서 본인의 상태를 탐색하고 최상의 샷을 위해 긍정적인 생각이 요구되며 장시간의 경기 동안 고도의 집중력을 요하는 스포츠이다(추연경, 류호상, 2013). 하지만 대부분의 프로골프선수들은 상금랭킹, 시드권 유지 등의 환경 속에서 많은 심리적 압박을 이겨내야 한다. 특히 골프는 중요한 상황에서 미스 샷 한번에도 무너지는 일이 종종 발생하기 때문에 멘탈 게임이라고 불리기도 한다(설정덕, 허정훈, 2010).

이렇듯 골프는 대표적인 폐쇄종목으로 심리적 측면이 매우 중요하게 강조되고 있으며 선수들 뿐 아니라 지도자들도 그 중요성에 대해 인지하고 기술 훈련과 더불어 심리 훈련에 점점 더 많은 관심을 기울이고 있으며 연구도 활발히 이뤄지고 있다. 그동안 골프 선수를 대상으로 다뤄진 연구들을 살펴보면 골프선수의 심리기술훈련에 관한연구 (강성구, 최재원, 2003; 김상태, 설정덕, 2001; 김순영, 전병관, 2011; 박정근, 2004; 최봉암, 임준택, 2012), 심상이나 루틴에 관한 연구(김성희, 이경철, 2006; 유경호, 장재근, 이경현, 2011; 이규환, 박유현, 2003; 지용주, 2012), 슬럼프나 초킹, 입스(yips)에 관한 연구(강지훈, 2014; 조민준, 육동원, 최재섭, 신정택, 2015; 추연경, 류호상, 2013), 불안이나 스트레스에 관한 연구(나예진, 박범영, 2015; 손승범, 서호정, 박인혜, 2016; 임종관, 박찬희, 임병무, 2013)등의 주제로 활발히 진행되고 있다. 하지만 대부분의 연구주제가 선수들이 가지고 있는 문제점이나, 부정적 심리 요인을 주로 다루고 있는 것으로 보아 긍정적 심리요인에 대한 연구가 필요하다.

스포츠 심리학자 Daniel Gould는 Martin Seligman이 주장한 긍정심리학에 주목했다. 긍정심리학은 스포츠상황에서 선수들의 수행기능을 촉진시키는 매개체로서 역할을 담당할 수 있도록 더욱 다양한 연구를 수행해야 하며, 스포츠 심리학에서의 이러한 노력이 일반심리학의 연구 분야가 긍정심리학의 시대로 옮겨갈 수 있도록 도움을 줄 수 있을 것이라 주장하였다.

또한 긍정심리학의 연장선으로서, 심리학자들은 인간이 직면한 다양한 난관이나 좌절을 해결하는 구체적이고 현실적인 방법으로 긍정심리자본(Positive Psychological Capital)을 강력히 권유하고 있다(Luthans, Yousssef, Avolio, 2007). 긍정심리자본(PPC)이란 개인이 발전을 추구하는 긍정적 심리상태를 의미한다. 구체적으로는 자기효능감, 낙관주의, 희망, 회복탄력성의 요인으로 구성되어 있으며 이 요인들은 ‘개인의 긍정적인 심리개발 상태’로 정의 한다(Luthans, 2007). 긍정심리자본은 개인 모두가 갖고 있는 본인의 강점과 역량 및 잠재력을 발견하고 그것을 육성하여 긍정적인 결과를 도출할 수 있는 이론이다. 긍정심리자본을 뒷받침해주는 연구는 경영학, 조직행동, 인적자원개발 등의 분야에서 활발히 수행되고 있다. 긍정심리자본과 체육학의 연구는 아직은 미비하지만, 몇몇 연구들을 통해서 그 필요성을 인정받고 있다.

Christopher, 등(2012)에 따르면 스포츠 조직은 점점 더 다각화되고 영향력의 경계가 확장되며 복잡해지고 있다. 이러한 스포츠 조직을 좀 더 효과적으로 상호작용하고 발전하기 위해서는 긍정조직학을 활용해야 한다고 주장하였다. Paul(2011)은 긍정심리학에서 발생된 긍정적 정서, 긍정적 성격, 기질, 등이 스포츠 수행의 촉매재로서의 역할을 담당한다고 주장하면서 이론 모형의 정립이 필요하다고 주장하였다.

또한 긍정심리자본의 각각의 하위요인들은 스포츠 수행에 밀접한 관련이 있다는 것은 많은 연구를 통해 입증되었다.

김재우, 고경훈(2016)은 골프선수들을 대상으로 골프 자기효능감이 운동정서와 탈진에 유의한 상관관계가 있다는 것을 밝혔으며 이정오, 홍준희(2012)는 골프선수의 회복탄력성과 바운스백 능력에 유의한 영향이 있는 것을 확인하였다. 정용철, 박세윤(2013)은 청소년을 대상으로 연구한 결과, 운동에 대한 긍정적 정서가 희망과 정적 상관을 보였다.

이러한 긍정심리자본의 각각의 하위영역의 다양한 연구와 더불어 상위개념인 긍정심리자본이 강조되고 있으며 스포츠 심리학에서 몇몇 선행연구들이 발표되고 있다. 박경신(2012)은 운동선수의 정신력과 긍정심리자본의 구조적 관계를 통해 긍정심리자본의 하위요인인 자기효능감, 희망, 낙관주의의 요인이 선수들의 정신력에 유의미한 영향을 미치는 것을 확인하였지만, 명확한 구조를 밝혀내지 못하였다. 육영숙(2015)은 마음챙김 심리복지와 하타요가 교양 강좌가 여대생의 긍정심리자본에 미치는 영향의 연구를 통해 두 요인간의 상관관계를 입증하였다. 또한 지체장애인의 생활체육 참여정도가 긍정심리자본에 미치는 영향을 분석한 연구(김대경, 박진우, 김혜빈, 이현수, 2015)에서도 생활체육 참여빈도와 강도가 긍정심리자본에 유의한 영향을 미치는 것을 확인할 수 있었다. 최광희, 한진욱, 하제현(2016)은 프로배구 구단 선수들의 긍정심리자본이 팀 효능감에 긍정적인 영향인 것을 확인할 수 있었다. 이러한 선행연구를 통해 긍정심리자본이 운동선수들의 개인의 성장은 물론 팀 스포츠에서 다양한 요인과의 관련성을 확인할 수 있다.

하지만, 국내 스포츠 심리학에서 사용되고 있는 긍정심리자본의 측정도구는 Luthans와 Avolio, Avey 그리고 Norman(2006)이 개발한 긍정심리자본 척도를 임태홍(2013)이 우리나라 상황에 맞게 번역작업과 타당도 검증을 통해 18문항으로 재구성한 설문지를 사용하고 있다. 그러나 긍정심리자본(PPC)척도는 초기에 긍정조직학에서 활용되도록 제작되고, 조직구성원의 직무수행과 성과의 발전가능성을 측정하기 적합한 문항으로 구성되어있어 스포츠 환경에서 선수들의 긍정적 심리를 평가하기에는 다소 부족하다. 특히, 골프현장에서 선수들이 중요하게 인지하고 있는 긍정심리 요인은 무엇인지, 긍정심리 요인이 골프선수들의 수행에 어떠한 역할을 하는지에 관해 연구는 매우 중요하다.

이에 본 연구는 엘리트 골프선수들을 대상으로 그들의 긍정심리자본을 탐색하고 체계화 하여 골프 긍정심리자본의 기초 자료를 제공하고, 골프 단일 종목의 심층적인 정보를 통해 골프현장에서 지도자와 선수들이 효율적으로 사용할 수 있는 골프 긍정심리자본 설문지 개발의 토대가 되는데 본 연구에 목적이 있다.

Ⅱ. 연구방법

1. 연구 참여자

본 연구의 참여한 참여자는 한국프로골프협회(KPGA)와  한국여자프로골프협회(KLPGA)에 소속되어 있으며 최소 2년 이상 지속적으로 프로경기에 참여하고 있는 프로골프 선수 총 12명으로 목적적 표집(purposeful sampling)을 통해 선정하였다. 이들은 국내프로무대에서 우승한 경험이 있는 선수이며 골프선수로서의 다양한 경험과 노하우를 갖고 있는 선수들이다.

연구 참여자의 구체적으로 살펴보면, 성별은 여자7명과 남자5명이며, 평균연령은 28.9세이며 평균선수 경력은8.5년으로 프로무대에서 적게는 2년 많게는 13년의 경력을 가지고 있다. 신인선수부터 프로경력이 많은 선수를 연구 대상으로 선정한 이유는 연령별, 경력별로 느끼는 다양한 경험 통해 골프 긍정심리자본을 알아보기 위해서이다. 본 연구에서는 윤리적 문제를 고려하여 사전에 선수들에게 연구의 목적과 중요성에 대해 충분히 설명한 후 동의를 표한 선수들이 본 연구에 참여하였다. 또한 연구자는 정보 비밀 유지에 대한 서약을 하였으며, 연구 참여에 대한 감사의 표현으로 기념품을 제공하였다. 참여자의 개인적 특성은 <표 1>과 같다.

2. 연구자의 위치

본 연구의 연구자는 스포츠심리학 박사 수료 상태 이며 한국스포츠심리학회 주관인 스포츠심리상담 2급을 수료하였다. 현재 A프로골프단과 학생 운동부를 대상으로 스포츠심리상담 2급 자격취득을 위한 현장수련을 진행하고 있다. 연구자는 형제 중 골프전공자가 있어 골프종목에 대한 이해가 높으며, 스포츠 심리학에서의 골프 종목의 연구에 관심을 기울였다. 또한 공동연구자는 스포츠심리학 교수와 스포츠 심리상담자격관리 위원으로서 스포츠심리학 질적 연구 방법을 이용한 논문을 꾸준히 발표하였다. 또한 연구자들은 매달 시행하는 교내 대학 세미나를 통해 질적 연구에 대한 발표와 토론에 참가하여 많은 연구능력을 증진시켰다.

표 1. 연구 참여자의 개인적 특성

참여자	성별	연령	운동경력	선수경력	소 속
1	여	34	22년	13년	KLPGA1부
2	여	30	18년	9년	KLPGA1부
3	여	28	16년	9년	KLPGA1부
4	여	27	12년	8년	KLPGA1부
5	여	30	17년	10년	KLPGA1부
6	여	21	10년	2년	KLPGA1부
7	여	21	11년	2년	KLPGA1부
8	남	34	24년	12년	KPGA2부
9	남	34	18년	11년	KPGA2부
10	남	25	15년	4년	KPGA1부
11	남	28	18년	8년	KPGA1부
12	남	35	23년	15년	KPGA2부

3. 자료수집

본 연구는 골프 긍정심리자본의 요인을 탐색하기 위해 골프선수들을 대상으로 심층면접(In-depth interview)을 통해 자료를 수집하였다. 심층면접 연구방법은 선수들 개개인이 느끼는 긍정적 심리에는 어떤 것이 있으며, 골프 수행과 경기상황에 어떻게 도움이 되는지 등에 대한 이야기를 통해 깊이 있게 파악할 수 있는 연구방법이다. 심층면담은 면담의 일관성을 높이고 깊이 있는 정보를 얻기 위해 반구조화면접법(semi structured interview)을 사용하였다. 연구자는 최소한의 질문들을 중심으로 질문하고 연구 참여자의 답변에 따라서 적절한 질문을 추가하였다. 면접에 필요한 질문은 긍정심리자본(임태홍, 2013; Luthans, 2007)에 대한 선행연구들을 바탕으로 스포츠 심리학 교수 2인과 스포츠심리학 박사 3인으로 구성된 전문가 회의를 통하여 제작하였다. 본격적인 인터뷰 전 연구 참여자 외 2명의 학생골프선수를 선정하여 예비면담(pilot interview)을 실시한 후 이를 바탕으로 본 면담의 내용을 설정하였다. 본 연구에 사용한 면담내용은 <표 2>와 같다.

표 2. 심층면담 질문

번호	내 용
1	골프선수로서 성공하기 위한 긍정심리 능력에는 무엇이 있는지 구체적으로 말씀해주세요
2	수행력은 비슷하지만, 골프선수로서 성공하지 못한 선수는 어떤 심리적 능력이 부족한지 구체적으로 말씀해주세요
3	최적의 수행을 위해 평소에 갖고 있는 긍정심리 노하우를 구체적으로 말씀해주세요

자료 수집은 사전에 선수들에게 연구의 목적과 중요성을 설명한 후 연구 참여에 동의한 선수들과 유선을 통해 선수들이 원하는 시간과 장소를 정한 후, 인터뷰를 진행하였다. 인터뷰 시작 전, 인터뷰 진행은 연구자가 직접 모든 선수들과 일대일 면담으로 진행되었다. 또한 인터뷰 내용은 연구 참여자들에게 동의를 얻어 녹음기를 사용하여 녹음 후 기록하였다. 위와 같은 내용은 연구 참여자가 직접 연구 참여 동의서에 사인을 받은 후 연구가 진행되었다.

연구자는 연구 참여자와 라포(rapport) 형성을 위해 인터뷰 4주-6주 전 휴대폰 메신저를 통해 잦은 빈도로 짧은 대화와 응원의 메시지를 서로 주고받으며 친밀감을 형성할 수 있게 노력했다. 또한 휴대폰 메신저로 가벼운 대화 가운데 선수들의 집과 훈련장소의 정보, 투어 일정 등의 메시지를 주고받으며 선수들이 편안하게 느끼는 공간과 시간을 조정함으로서 인터뷰에 대한 부담을 최소화 했다. 본격적인 심층면담에 앞서 선수들의 인적사항, 골프를 처음시작한 시기, 골프를 시작하게 된 동기, 선수경력, 우승횟수 등의 기본적인 인적사항 및 경력을 알아보며 연구자와 연구 참여자간의 긴장감을 풀었다. 이어 심층면담 내용의 이해를 돕기 위해 긍정심리자본의 의미를 설명하고, 각 질문에 응답하도록 하였다. 응답한 내용은 녹음과 메모를 통해 수집되었고, 인터뷰 휴 컴퓨터 파일로 저장하여 재생과 동시에 저장된 파일을 반복하여 들으면서 한글파일로 전사하여 저장하였다.

한편, 면담 과정에서 정보수집이 다소 부족하다고 판단되거나 면담내용의 의미가 불분명한 내용이 있는 경우 인터뷰를 한 차례 더 실시하였으며, 해외대회 참여, 훈련 일정 등의 이유로 시간을 내기 어려운 경우에 한해서 이메일을 통해 의미를 재확인하는 과정을 실시하였다. 면담 시간은 연구 참여자의 대화내용 방식과 스케줄에 따라 최소 1시간–최대 1시간 30분이 소요되었다.

4. 자료 분석

본 연구에서는 프로골프선수의 긍정심리자본 요인을 탐색하기 위해 귀납적 내용분석을 실시하였다. 내용분석 중 자료의 타당도 와 진실성 확보를 위해 삼각검증법(triangulation)을 사용하였으며 구체적인 분석과정은 다음과 같다.

첫째, 심층인터뷰 내용을 반복 청취하여 컴퓨터로 전사하는 과정을 거쳤다.

둘째, 주제별 범주화를 위해 수집된 자료를 반복적으로 숙독한 후 원 자료를 분류하고 개념어를 도출하는 과정을 거쳤다.

셋째, 원 자료 중 골프선수의 긍정심리자본 원인과 관련된 1차 분석은 자료의 통합과 축소를 통해 “세부영역”으로 분류되었고, 축약된 2차 분석은 “일반영역” 으로 통합과 세부과정을 통해 해석이 가능하고 의미 있는 영역으로 조직화한 후, 빈도와 백분율을 제시하였다.

5. 연구의 진실성

본 연구에서는 수집된 자료들을 분석하는 과정에서 연구의 진실성과 확신성을 높이기 위해 다음과 같은 전략을 사용하였다.

첫째, 스포츠심리학 교수 2인과 스포츠심리학 박사 3인을 구성하여 전문가 회의를 실시하였다. 구성원들은 다년간 스포츠심리학연구를 수행하였으며, 스포츠심리상담의 현장경험이 풍부한 전문가들로 구성되었다.

둘째, 연구자의 개인적 선호와 성향을 제거하기 위해 본 연구에 동참하지 않은 스포츠심리학 박사 1인과 스포츠심리학 박사과정 1인이 함께 토론하며 동료검증(peer debriefing)하였다.

셋째, 귀납적으로 분류된 자료를 연구 참여자 3명에게 내용을 검토 받는 구성원 간 검토(member checking)작업을 통해 본 연구의 신뢰성을 높였다.

Ⅲ. 결  과

1. 골프 긍정심리자본 요인의 빈도분석

골프 긍정심리자본을 탐색하기 위하여 12명의 프로골프선수를 대상으로 심층면담을 실시한 결과, 총 406개의 원자료를 수집하였다. 수집된 원자료를 토대로 귀납적으로 내용 분석한 결과, 35개의 세부영역, 5개의 일반영역으로 범주화되었다. <표3>에는 골프선수의 긍정심리자본 요인이 빈도와 백분율이 차례로 제시되어 있다.

표 3. 골프 긍정심리자본 요인분석

세부영역	일반영역
시합경험(22), 원인분석(18), 문제해결능력(15),몰입(11),루틴(10), 코스전략(8), 골프감각(8),컨디션조절(6) 이미지트레이닝(4), 창의적사고(4)	경기전략 (106/26.1%)
자신감(24), 연습(15), 자기이해(14) 도전의식(9), 자기믿음(8), 의욕(5), 장점강화(4)	자기효능감 (79/19.4%)
목표설정(25), 실수극복(20), 대인관계(15) 감정표현(7),대처능력(6), 긍정적분위기(3)	희망 (76/18.8%)
마음비움(25), 수용(23), 집중(11), 마인드컨트롤(9)	자기조절 (68/16.5%)
긍정적사고(17), 즐거움(14), 현재만족(8) 매력(5), 보상(4), 감사하기(6) 성실(3), 겸손(3)	낙관주의 (60/14.8%)
합 계	406(100%)

2. 골프 긍정심리자본 요인의 내용분석

1) 경기전략

경기전략이란 골프경기 상황에서 최고수행을 위한 계획을 의미한다. 골프 긍정심리자본을 탐색한 결과, 총 406개의 원자료 중 일반영역의 경기전략 요인이 26.1%의 반응비율을 보이며 가장 높은 비율을 차지하였다. 구체적인 세부영역으로는 시합경험(22), 원인분석(18), 문제해결능력(15), 몰입(11), 루틴(10), 코스전략(8), 골프감각(8), 컨디션조절(6), 이미지트레이닝(4), 창의적사고(4) 순으로 나타났다.

저는 선수생활에 도움이 되는 긍정적 심리능력을 오랜 프로생활동안 저금해 놓았습니다. 하지만 주니어선수들이나, 신인선수들은 제가 갖고 있는 정도의 시간적 경험치가 없잖아요, 그것을 대처할 수 있는 것은 다양한 골프 경험을 통해 터득하는 방법 밖에는 없어요(J선수).

신인 때는 한 번의 큰 실수를 하면, 부정적인 생각에 사로잡혀서 그 대회는 순위권에서 바로 멀어졌어요. 그런데 시합경험이 쌓이다 보니 공이 어디에 떨어져도 다 살릴 수 있는 노하우를 자연스럽게 터득했습니다(L선수).

참여자들은 심리적 압박이 심한 경기상황에 대비해서 선수 스스로 최고수행에 근접할 수 있도록 미리 계획하고 준비하는 것을 중요하다고 인식했다. 특히 다양한 필드경험에 대한 중요성을 강조하였는데, 많은 시합을 통해 본인의 강점과 단점을 알아채고 단점을 보완하기 위해 원인을 찾고 강점을 더 발전시키기 위해 다양한 심리적 전략을 수행하는 것을 확인할 수 있었다.

2) 자기효능감

자기효능감은 주어진 상황에서 하나의 특정한 일을 성공적으로 수행하기 위한 사람의 능력에 관한 확신 또는 자신감을 의미한다(Luthans, 2002). 골프 긍정심리자본의 일반영역 중 자기효능감 요인이 19.4%의 반응 비율을 보였다. 구체적인 세부영역으로는 자신감(24), 연습(15), 자기이해(14), 도전의식(9), 자기믿음(8), 의욕(5), 장점강화(4) 순으로 프로선수들이 자각하는 것으로 나타났다.

저는 슬럼프를 격고 이겨내면서 강한 자신감을 얻었어요. 그런 과정을 통해 스윙에도 자신이 생기고 경기가 잘 안 풀릴 때에도 긍정적으로 생각하게 되더라구요! 나 자신을 믿을 수 있다는 것이 스스로 긍정적으로 변화하게 만들었던 거 같아요(W선수).

후배 선수들 가운데 의외로 본인이 구사하는 골프에 대한 이해가 부족한 선수들이 꽤 있어요. 본인의 구질이 어떤지, 본인의 장점이 무엇인지... 등의 부분을 고민하지 않고 계속 단점만 탓하다가 쉽게 슬럼프에 빠지는 경우가 있습니다. 오히려 본인이 생각하는 단점이 남들이 생각할 땐 장점인 경우가 많거든요...골프선수는 스스로를 객관적으로 평가하고 이해하는 노력이 필요 합니다 (K선수).

참여자들은 성공적인 골프 수행을 위해서는 끊임없는 도전을 두려워하지 않고, 스스로를 믿고 본인을 이해하는 과정 속에서 상승된 자신감이 골프선수로서 성공하기 위해 필수적으로 필요한 요인이라 이해하고 있다.

3)희망

희망은 목표에 이르는 길을 탐색하고 힘을 발휘하는 사고과정을 의미한다(Snyder 등, 1999). 일반영역 중 희망 요인이 18.8%의 반응 비율을 보였다. 구체적인 세부영역으로는 목표설정(25), 실수극복(20), 대인관계(15), 감정표현(7), 대처능력(6), 긍정분위기(3)의 순서였다.

저는 작은 목표부터 큰 목표까지 하나하나 제가 스스로 정하는 편입니다. 프로에 막 입문했을 때는 무조건 우승이라는 큰 목표만 쫓아갔어요. 그럴수록 순위권에서 점점 밀려가고 골프가 너무 싫어지기 시작했습니다. 그래서 우승에 대한 목표가 아닌 작은 목표부터 스스로 정하고 실천하기 시작 했어요. 작은 계획부터 차곡차곡 실천하다보니 다시 골프가 좋아지고 그러다 우승까지 할 수 있었어요(P선수).

신인 때는 미스 샷 한번에도 세상이 무너지는 기분이었어요. 심장이 덜컥 내려앉는 기분이여서 시합에 집중할 수 없었던 적도 있습니다. 하지만 지금은 미스 샷에 대해 굉장히 긍정적으로 바꿔졌습니다. ‘이번 샷이 아니더라도 나에겐 더 많은 홀이 남아있다. 빨리 극복하자 ’ 이런 생각으로 실수를 빨리 극복할 수 있습니다.

참여자들은 힘든 선수생활을 잘 이어갈 수 있는 긍정적인 심리능력으로 목표를 합리적으로 설정하고 그 목표에 도달하기 위해 힘든 일들을 잘 해결해 나갈 수 있는 능력을 중요하게 인식하고 있다.

4)자기조절

자기조절이란 자기개념이 행동으로 드러나도록 실행에 옮기고 자신의 행동을 수정하거나 외부를 변화시켜 자기 개념과 개인적 목표에 합치되는 결과를 가져오는 심리적 및 행동적 과정이다(pintrich, 2004). 일반영역 중 자기조절 16.5%의 반응비율을 보였다. 구체적인 세부영역으로는 마음비움(25), 수용(23), 집중(11), 마인드컨트롤(9)의 순서였다.

제가 신인이다 보니 아직 까지는 순위나 우승에 대한 부담감이 많이 힘들 때가 있어요. 주변 친구들이 좋은 성적을 기록할 땐 부러워하며 비교하기도 하구요. 코치님들은 매 시합마다 조언해주십니다. ‘후회 없이 최선을 다해라. 단 마음은 비워야 한다!   저도 정말 제 욕심 내려놓고 시합상황에서 제 샷에만 집중하고 싶지만, 생각만큼 쉽지는 않습니다(J프로).

저의 과거 베스트시합을 다시 생각해 보면 유력한 우승후보(마지막 조)였을 때는 ‘오늘 나 우승할 수 있겠다! ‘ 라는 마음이 결국 어이없는 실수로 이어져서 간발의 차이로 우승을 못했었어요. 그런데 제가 우승했던 시합은 최종라운드를 마지막 조 바로 앞에서 경기를 했었던 적이었어요. ’오늘은 우승권에서는 조금 멀어졌구나 ‘ 라고 생각하고 마음을 내려놓고 편하게 경기하다보니 제가 우승을 거머쥐더라구요! 그 후로는 매번 시합 나갈 때 우승에 대한 마음을 최대한 비우려고 노력합니다.

참여자들은 최고의 수행을 위해 스스로의 마음을 조절하는 능력을 중요한 전략 중 하나로 제시하고 있다. 그러기 위해서 과도한 욕심을 내려놓고 현재에 집중할 수 있게 자신을 조절하고 있었다.

5)낙관주의

낙관주의는 미래에 대해 긍정적인 전망을 하는 인지적 경향성을 의미한다(peterson, 2000). 일반영역 중 낙관주의 요인이 14.8%의 반응 비율을 보였다. 구체적인 세부영역으로는 긍정사고(17), 즐거움(14), 현재만족(8), 매력(5), 보상(4), 감사하기(6), 성실(3), 겸손(3)의 순서였다.

저는 시합 때 꼭 루틴을 지키려고 해요. 그 이유는 루틴을 지키다보면 생각이 단순해지고 골프에 방해되는 나쁜 습관이나 부정적인 생각을 덜 하게 되요. 필요 없는 집착이 감소되면 결과적으로 긍정적인 생각이 들고 골프에 훨씬 도움이 되는 것 같아요(H선수).

성공적인 골프수행을 위해서는 정말 골프를 즐기는 마음이 중요해요. 과거에 저는 시합이 잘 안 풀리고 예선도 통과 못하는 날 스스로 자책감에 너무 힘들었어요. ‘10년 넘게 내가 골프만 하고 있는데, 이것 하나 제대로 못하나 ’ 싶은 마음에 그만두고 싶을 때가 많았어요. 하지만, 정말 순위나 예선통과가 아니라 골프를 신나게 즐겨보자! 라는 마음을 먹으니 훈련시간도 즐거워지고 좋은 성적도 낼 수 있었습니다.

참여자들은 골프현장에서  비관적인 시각이 아닌 긍정적인 시각으로 바라보는 것을 확인할 수 있었다. 이러한 것을 통해 최적의 수행을 완성할 수 있다고 인식하고 있다.

Ⅳ. 논  의

성공적인 골프 수행을 위해서는 기술적인 능력뿐만 아니라 심리적인 능력이 매우 중요하다. 본 연구는 엘리트 골프선수들의 긍정심리자본을 탐색하여 골프 선수와 지도자들에게 실질적인 기초 정보를 제공하는데 목적을 가지고 있다. 본 연구의 목적을 달성하기 위해 프로 골프선수를 대상으로 심층면담을 통해 귀납적으로 내용을 분석한 결과를 논하면 다음과 같다.

기존 선행연구의 긍정심리자본(PPC)은 자기효능감, 희망, 낙관주의, 탄력성의 4가지로 구성되었지만, 골프 긍정심리자본의 하위요인에는 기존의 선행연구에는 없는 경기전략과 자기조절이 발견되었다. 또한 기존의 선행연구의 탄력성은 본 연구에서 뚜렷하게 나타나지 않아 골프 긍정심리자본의 요인으로 추출되지 않았다. 이러한 결과는 선행 연구에서도 유사한 결과를 찾아볼 수 있다. 박경신(2012)은 운동선수의 정신력과 긍정심리자본의 구조적 관계를 연구한 결과 회복탄력성과 정신력의 관계는 통계적으로 유의미하지 않았다.

한편, David, F(2012)연구에서 올림픽 챔피언의 탄력성과 최적의 스포츠 성과의 관계를 조사한 결과 긍정적 성격, 자신감, 동기부여 등의 요인이 챔피언들의 스트레스로부터 보호하여 스포츠 성과에 도움을 준다는 결과와는 상반된 결과로서 추후 더욱 다양한 접근으로 연구할 필요성이 있다.

회복탄력성은 골프 선수들에게 굉장히 중요한 요인일 것이라 예측하였지만, 연구 결과 골프 선수들이 인지하는 심리적 능력에는 뚜렷하게 구별되지 않았다. 따라서 골프 긍정심리자본의 최종 추출된 하위요인은 경기전략, 자기효능감, 희망, 자기조절, 낙관주의 순으로 선수들이 중요하게 인지하는 것으로 나타났다.

첫째, 골프선수들의 긍정심리자본은 경기전략 요인이 첫 번째로 가장 높은 빈도를 나타냈다. 경기전략은 최선을 다해 본인의 기량을 발휘하기 위해 반드시 필요한 요인으로서 성공적인 프로골프선수가 되기 위해 반듯이 수반되어야 하는 요인으로 꼽았다. 골프의 다양한 경험을 통해 축적된 능력이 시합 중 중요한 순간 빛을 발휘하여 안정된 수행과 더불어 놀라운 결과를 안겨준다는 것이다. 이러한 요인은 일반 긍정심리자본의 연구에서는 나타나지 않은 부분이다. 이는 기존의 긍정심리자본 연구는 주로 일반 사회조직을 대상으로 이루어졌기 때문에 골프종목이라는 특수성에 따라 이와 같은 요인이 도출되었다는 점에서 매우 의의가 있다. 이는 골프 경기력 결정의 심리요인을 탐색하고 경기력 수준에 따른 중요도를 조사한 김한별(2010)의 연구에서도 비슷한 결과를 확인할 수 있었다. 골프선수들은 이미지트레이닝, 코스공략에 중요한 생각하는 플레이, 창의력 등이 경기력에 주로 영향을 미친다고 주장하여, 본 연구를 간접적으로 지지한다. 이러한 결과를 통해 골프선수들은 긍정적 심리요인과 더불어 경기전략이 서로 상승작용을 해야 궁극적인 긍정심리자본을 형성한다는 것을 짐작할 수 있다.

둘째, 골프선수들의 긍정심리자본은 자기효능감이 두번째로 높게 나타났다. 골프선수들은 여러 도전에 긍정적으로 동기를 스스로 부여할 뿐 아니라 본인이 가지고 있는 장점을 이해하고 그것을 적절히 강화시킬 수 있는 능력을 통해 스스로 자신감을 도취시키는 방법을 알고 있다. 즉 선수들의 자신감은 긍정적인 감정을 일으켜서 경기전략에도 영향을 주고 심리적인 능력에도 영향을 미친다는 것이다(Weinberg & Gould 1995). 이러한 결과를 통해 골프선수는 본인을 스스로 이해하고 더 잘할 수 있다는 도전의식을 바탕으로 끊임없이 노력하고 본인의 장점을 최대한 강화시켜야 할 것이다.

셋째, 골프선수들의 긍정심리자본은 희망요인이 세 번째로 높게 나타났다. 골프선수들은 비현실적인 목표에 도전하는 것이 아니라 지금 당장 실현가능한 현실적인 목표를 설정하고 나아갈 방향을 스스로 결정하며 그 방향으로 도달할 수 있는 방법을 중요하게 생각했다. 프로생활을 하면서 단지 우승에만 초점을 맞추는 것은 아니었다. ‘시드권유지’ ‘예선통과’ ‘큰 실수 없이’ ‘순위보다는 내 스스로 만족할 수 있게’ 등의 작은 목표부터 그 이상의 목표를 설정하는 것을 확인할 수 있었다. 또한 만약 목표를 달성하지 못하였더라도 다시 목표에 다가설 수 있는 다른 경로를 설정하는 것을 확인할 수 있었다. 이러한 결과는 국내여자프로골프 선수들의 우승요인 연구(이용현, 이정규, 2013) 에서 유사한 결과를 확인하였다. 실수를 극복하는 능력은 우승하는데 가장 중요한 요인으로 위기의 순간을 기회로, 기회를 좋은 결과로 만드는 것이 프로 골프 선수가 갖춰야 할 능력임을 강조하였다. 또한 주변 사람들과 자유롭게 소통하며 주변의 분위기를 긍정적으로 만드는 것이 중요하다는 것을 인식하고 있었다. 이러한 결과는 엘리트 운동선수들은 타인의 정서를 조절하며 격려나 조언 등을 통해 긍정적으로 정서를 변화시킨다는 유진(2013)의 연구에서도 찾아볼 수 있었다. 또한 경쟁적인 스포츠에서 희망이 운동중단이나, 소진의 가능성을 낮춘다는 선행연구(Henrik, Peter & Leslie, 2010), 결과를 통해 본 연구결과를 뒷받침해주고 있다.

넷째, 골프 선수들의 긍정심리자본은 자기조절 요인이 4번째로 나타났다. 자기조절은 자신이 추구하는 목표를 성취하기 위하여 인지, 행동, 정서를 조절하고 유지해 나가는 역동적인 과정으로 정의된다(한시완, 김선진, 2011; Pintrich, 2004). 본 연구를 통해 나타난 골프선수들의 자기조절은 기존의 긍정심리자본의 선행연구에서는 나타나지 않은 부분으로 선수들은 긍정적 심리상태를 유지하기 위해 의식적으로 본인의 마음에 초점을 맞출 수 있고, 그것을 조절하는 능력을 갖고 있는 것으로 확인되었다. 특히 ‘마음비움’이 높은 것으로 나타났는데, 과도한 욕심은 오히려 수행에 부정적 영향을 주기 때문에 경기상황에서는 최대한 마음을 내려놓은 것이 중요하다고 나타났다. 이는 박정근과 이근춘(2001)의 연구에서도 심리적 대처방안으로 골프선수들이 자기조절의 전략을 사용하는 것을 확인할 수 있었으며 또한 ‘마음챙김’이 엘리트 운동선수들의 정서조절과 수행에 큰 효과를 보인다는 선행연구(원현준, 유진, 2013)의 결과와 공통된 결과를 보여주고 있다.

다섯째, 골프 선수들의 긍정심리자본의 하위요인의 마지막은 낙관주의이다. 낙관주의는 개인이 지닌 긍정적인 신념, 태도 및 사고방식(Seligman, 1998)으로 골프선수들은 힘든 상황에서도 좋은 관점으로 미래를 바라보고 현재의 위치에서 즐거움을 찾고 만족하는 것이 미래에 더 좋은 성과를 위한 심리적 능력임을 확인할 수 있었다. 이러한 결과는 이용현과 이정규(2013)의 연구에서 우승요인의 내용을 분석한 결과 1부 투어 선수들이 2부 투어 선수들보다 2배 이상 긍정적 사고를 한다는 결과를 통해 본 연구를 지지해주고 있다.

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ABSTRACT

Exploring Positive Psychological Capital In golf

Na, Jung-Eun, Chung, Ji-Hye, Kim Mi-Sun (Sookmyung Women’s University)

The purpose of this study was to explore positive psychological capital factor of professional golfers and to figure out the players’ psychological strength, and to provide the basic information capable to be applied to sports field. To accomplish the purpose of the study, as the purposeful sampling was selected 12 male and female professional golfers in KPGA and KLPGA. also, They are active in professional competitions, in-depth interviews were conducted. The collected data presented the percentage after systematizing into the meaningful area by using the inductive content analysis criteria and going through the processes of transcriptional works, categorization by subjects, integration and reduction. As the results of the inductive content analysis, 406 original datum in total were collected, and respectively systemized into 5 general areas and 35 detailed areas. Concretely, the game strategy showed the highest ratio(26.1%) among the 5 general areas, the sense of self-efficacy(18.8%), hope(18.8%), self-regulation(16.5), and optimism(14.8%) appeared in order. The result like this has a significance to be able to be used as a basic data that can be used efficiently in the field of golf in improving ability for the coach and the athlete.

Key words : golf, positive psychological capital, inductive content analysis

논문투고일 : 2017년 01월 31일

심  사  일 : 2017년 02월 15일

심사완료일 : 2017년 03월 25일