유소년 스포츠지도자 3급연수 시험 예상문제

(132문항 중 50문항 출제됩니다)

1. 유아동작교육이란 인간이 자신의 신체동작을 통해 자아를 알게 되는 과정이다.

정답 : ( O / X )

2. 유아기 동작에 나타나는 특징이 아닌 것은?

① 자기중심적인 행동을 한다.

② 신체적 리듬표현이 자연 발생적으로 일어난다.

③ 계속 움직이는 특유의 운동기질을 가진다.

④ 상상력이 풍부하나, 상상 속의 물체와는 개별시하는 경향이 있다.

3. 유아의 동작특성을 고려하여 유아스포츠지도자가 가져야 할 마음가짐은 유아들이 동작의 원리를 탐색하고 체험할 수 있는 방법을 생각해 보고, 어떻게 하면 창의적으로 의사를 표현해야 할지를 연구는 것이다.

정답 : ( O / X )

4. 다음은 유아동작 교육목표 8가지 중 어떠한 목표를 설명하고 있는가?

자신의 신체를 조절하고  탐색하며 문제를 해결할 수 있는 유아는 많은 성공적인 경험을 통해 긍정적 자아개념을 형성한

① 언어능력의 발달

② 사회성 발달

③ 창의력과 표현력

④ 긍정적 자아개념

5. 다음은 유아동작능력의 발달 4단계 중 어떤 단계를 설명하고 있는가?

안정된 직립의 자세로 원하는 장소로 이동할 수 있고, 발달된 조작력으로 많은 사물을 탐색하고 실험해 볼 수 있음

① 반사적 동작기

② 초보적 동작기

③ 기본적 동작기

④ 스포츠와 관련된 전문적 동작기

6. 유아기 아동의 운동적 특성으로 틀린 것은?

① 동작능력은 유아들이 스스로 옷을 입는 방법을 배우기 시작하는 때부터 발달

② 신체적 평형이 잘 이루어짐

③ 소근육 통제는 급속히 발달되지만, 대근육 통제는 다소 더딤

④ 눈이 원시적이고 양안적이지 못함

7. 유아동작교육의 영역은 지각운동, 기본동작, 리듬동작, 무용동작으로 나뉘어 진다.

정답 : ( O / X )

8. 유아동작교육의 영역 중 기본동작은 신체를 축으로 해서 장소를 이동하지 않고 한자리에 서서 움직이는 안정동작, 공간에서 신체의 위치를 변화시키면서 움직이는 이동동작, 손이나 발을 이용해서 공과 같은 물체에 힘을 주거나 물체로부터 힘을 흡수하는 조작동작으로 나눠진다.

정답 : ( O / X )

9. 유아 동작활동 기구를 배치할 때, 병렬식 배치는 학습초기에 유아들이 운동시설 사용법을 잘 모를 때 활용하는 배치유형으로 지도자가 모두를 볼 수 없기 때문에 되도록 난이도를 낮게 배치한다.

정답 : ( O / X )

10. 유아동작교육을 운영 시 내용을 구성함에 있어 기본동작, 리듬동작, 표현동작이 잘 통합되도록 운영하며, 새로운 동작활동을 구성해서 제시할 때 기존에 배웠던 것과 잘 연계시켜서 단계적으로 진행하도록 한다.

정답 : ( O / X )

11. 유소년 스포츠 클럽의 활성화를 위해서는 교육의 ‘ 질 ’을 높이기 위한 엘리트 체육의 프로그램으로 수업을 진행해야 한다.

정답 : ( O / X )

12. 유소년 스포츠 클럽의 교육방식은 무조건 즐거운 “놀이”식 체육에 초점을 두어야한다.

정답 : ( O / X )

13. 유소년 스포츠 클럽의 교육환경이 아무리 열악하더라도 최고의 코치가 교육만 잘 하면 많은 회원을 확보할 수 있다.

정답 : ( O / X )

14. 유소년 스포츠 클럽의 교육환경이 스포츠 기울에 미치는 영향의 “예”를 서술하시오.

정답 :

15. 엘리트 체육과 클럽 스포츠의 차이점을 간단하게 서술하시오.

정답 :

16. 유소년 스포츠 클럽의 학부모들이 클럽에 바라는 점이 무엇이라고 생각하는지 자신의 생각을 서술하시오.

정답 :

17. 유소년 스포츠 클럽을 시작할 때 어떠한 홍보를 할 것인지 서술하시오.

정답 :

18. 유소년 스포츠 클럽에서 가장 중요하다고 생각되는 항목을 서술하시오.

정답 :

19. 창업과정의 세 가지 특성이 아닌 것은?

①창업성공에 대한 불확실성              ②인적자원과 자본의 투입을 전제

③진취적이고 창조적이며 모험적인 성격   ④창업은 언제나 확실한 성공을 가져온다.

20. 창업의 3요소가 아닌 것은?

①인적요소(창업자)                       ②사업 아이디어

③정신요소                              ④물적 요소(경영자원)

21. 리더의 역할이 아닌 것은?

①구성원들이 조직의 요구를 완수하고, 조직의 목표를 달성하는 것을 확인한다.

②구성원들의 만족을 향상시킨다.

③조직의 목표를 구체화 한다.

④구성원을 일일이 감시하고 통제한다.

22. 창업의 세 가지 유형이 아닌 것은?

①방과후 학교에서 농구교실 수업하는 경우

②새로운 프로그램과 시설을 가지고 새로운 시장에 진입하는 경우

③기존에 존재하던 유소년 스포츠클럽의 유형과 프로그램으로 창업하려는 경우

④체인점 형태로 시설과 장비, 프로그램을 공급 받아 운영하는 경우

23. 창업의 3가지 유형 중 체인점 형태로 시설과 장비, 프로그램을 공급 받아 운영하는 경우의 장점과 단점을 간략하게 쓰시오.

정답 :

24. 창업자의 특성 중 개인 특성에 해당하지 않는 것은?

①자만감/회피성                         ②책임감/성실성

③자신감/결단력                         ④인간적 배려

25. 창업자의 성공유형이 아닌 것은?

①사업의 몰입도와 결단력                ②성취욕구와 성장 욕구

③주도적, 책임감이 강함                 ④나약하고, 약속의식 결여

26. 창업자의 실패유형에 속하는 것은?

① 정직과 신뢰                          ② 간섭형

③ 신속한 결단과 실천                   ④ 실패에 대한 적절한 관리

27. 창업자의 기본적인 자세에 속하지 않은 것은?

① 동료들(직원, 강사) 도움이 있어야 하며, 끊임없는 프로그램을 개발하여야 한다.

② 스스로 즐거워서 하며, 적성에 맞아야 한다.

③ 돈을 벌기위해서 수단과 방법을 가리지 않는다.

④ 자신이 애정을 가지고 직접 땀을 흘려 뛰지 않으면 성공하기 힘들다고 생각하고 발과 머리로 함께 뛰어야 한다.

28. 창업자가 가져야할 인간관계에 대해 간략하게 서술하시오.

정답 :

29.  뇌의 성장은 가지치기인 ( ① )와 신경 충격을 빨리 전달하기 위한 ( ② )에 의해 이루어진다.

정답 : ①                             / ②

30. 지방 세포가 증가하는 시기는 임신 8.9 개월, 출생후 6개월, 청소년기로서 남자는 급격히 증가하고 여자가 점진적으로 증가한다.

정답 :

31. 다음 중 어린이의 성장과 성숙을 설명한 말로 맞지 않는 것은?

① 아동 초기의 성별차는 크지 않다.

② 생리적으로 여아가 더 빨리 성숙한다.

③ 성별차가 명백해 지는 것은 청소년기이다.

④ 여아의 최대 키 시기는 남아의 최대 키 성장 시기 보다 느리다.

32. 삼국사기에 의하면 신라시대에 축국(蹴鞠)□이란 놀이 형태의 공차기가 있었으며 이는 돼지의 방광에 바람을 불어넣어 차고 놀았던 기록이 있다

정답 : ( O / X )

33. 축구경기력의 결정요인으로는 체력요인과 정신요인, 기술요인으로 구분하며 전술적 요인은 그다지 중요하지 않다

정답 : ( O / X )

34.최선을 다하는 선수들의 아름다운 모습에 박수를 쳐줄 수 있는 지도자의 모습은 남을 배려하고 승리에 겸손해지는 마음을 가르쳐준다.

정답 : ( O / X )

35. 지도자는 충분한 시간을 가지고 선수가 경기에 뛸 수 있을 정도의 신체적 여건을 갖추고 있는 지에 대해 알아봐야 하며, 만약 신체적 이상(상해 등)의 정도가 심하면, 선수의 출전을 막아야 한다.

정답 : ( O / X )

36. 지도자는 가장 가까운 응급차 서비스를 받을 수 있는 곳의 전화번호를 응급조치가방에 기록해 둬야 한다. 매 경기마다 항상 가장 가까이 이용할 수 있는 전화의 위치를 알고 있어야 한다.

정답 : ( O / X )

37. 지도자는 위급할 경우 의사의 역할을 대신하여 빠르게 응급조치를 해야 한다.

정답 : ( O / X )

38. 선수가 운동 중 갑자기 쓰러졌을 때 엠블런스를 무작정 기다리지말고 선수를 이동시켜 치료하도록 하여야 한다.

정답 : ( O / X )

39. 근육파열이나 타박상 부운 부위에는 얼음팽이나 냉습포로 문질러줘야 한다

정답 : ( O / X )

40. 응급조치를 위한 4가지 방법(R.I.C.E)은 휴식, 얼름찜질, 압박,거양법이 있다

정답 : ( O / X )

41. 부상당한 부위는 회복될때까지 최소한 72시간 이상의 휴식을 해야 한다.

정답 : ( O / X )

42. 부상을 당한 선수는 압박붕대를 하고 잠을 자도 무방하다

정답 : ( O / X )

43. 포수의 투구의 포구동작 중 옳지 않은 것은?

① 팔꿈치 손목의 각도가 중요하다. (권투 선수 자세)

② 윈도우 블러쉬(차량) 모양으로 포구한다.

③ 볼을 볼 때는 밑에서 위로 본다. (포구도 동일하게)

④ 하체의 리듬보단 상체의 움직임이 중요하다.

44. 유소년 야구에서는 성장기 어린이들의 부상 방지 및 기본기 습득을 위해 변화구보다는 직구와 제구력을 중요시 해야 한다.

정답 : ( O / X )

45. 투구의 기술 중 순서가 맞는 것은?

① 시작 자세 - 양 팔의 분리 단계 - 릴리스 단계 - 팔로우 스로우 단계

② 시작 자세 - 양 팔의 분리 단계 - 팔로우 스로우 단계 - 릴리스 단계

③ 시작 자세 - 팔로우 스로우 단계 - 양 팔의 분리 단계 - 릴리스 단계

④ 시작 자세 - 릴리스 단계 - 팔로우 스로우 단계 - 양 팔의 분리 단계

46. 다음의 예를 읽고 투수의 투구 기술 중 어떤 동작단계를 설명하는 것인지 적으시오.

“머리와 시선은 움직이지 않도록 유지하며 내딛는 발을 정확하게 땅에 내딛는 것은 항상 똑 같은 릴리스 포인트를 얻을 수 있도록 해준다. 최대한의 팔 아크를 그리며 손의 움직임 속도를 가장 빠르게 낼 수 있도록 팔의 회전에 의한 원심력을 최대한 이용해야 한다. 내딛는 발의 속도, 방향 및 위치, 앞쪽 팔의 위치, 공을 쥔 손의 원심력이 리듬감 있고 한결 같이 유지될 수 있어야만 정확하고 강한 공을 던질 수 있게 된다”.

정답 :

47. 다음 중 공격 동작이 아닌 것은?

① 송구(Defense)

② 타격(Ofense)

③ 번트(Bunt)

④ 베이스런닝(Base running)

48. 송구의 마무리 동작 중 공이 손에서 떠난 후의 동작은 송구의 스피드와 정확도에 영향을 미치지 않는다

정답 : ( O / X )

49. 공격의 타격동작 중 설명이 옳지 않은 것은?

① 스트라이크는 타격하고, 볼은 보낸다.

② 타석에 들어선 이후에도 타격을 위한 동작을 생각하고 있어야 한다.

③ 타석에 들어서기 전 계획을 세워야 한다.

④ 안타보다 볼넷이 더 중요 할 수도 있다.

50. 다음 중 모든 야수의 송구 시 기본이 되는 공 쥐기(그립) 방법은?

① 투심

② 포심

③ 포크

④ 가장 편한 그립

51. 다음 중 수비수의 포구 기본 중 옳지 않은 것은?

① 땅볼 포구 시 바운드의 정점에서 포구한다.

② 땅볼 포구 시 바운드가 정점을 지나 내려올 때 포구한다.

③ 가장 짧은 바운드가 이루어졌을 때(short-bound) 포구한다.

④ 땅볼 포구 시 바운드가 정점을 향해 올라가고 있을 때 포구한다.

52. 타격에 있어 타자의 가장 기본이 되는 마음가짐인 3P는 무엇인가?

정답 :                       /                               /

53. 행동에 지침이 되는 신념 및 원칙으로 구성된 코칭철학을 갖추기 위해서 지도자는 유소년들의 발달에 대한 설명으로 옳지 않는 것은 어느 것입니까?

① 정서적 발달  ② 신체적 발달

③ 전문적 기술발달  ④ 사회적 발달

54. 지도자는 유소년들의 농구의 참여 동기이유 중 가장 먼저 고려해야 할 것은 어느 것입니까?

① 기술향상   ② 재미  ③ 스타선수가 되기 위해  ④ 승리

55. 아래의 농구용어 중 바르게 설명한 것은 어느 것입니까?

① 홀딩 : 상대팀 플레이어를 양손으로 누르는 퍼스널 파울

② 테크니컬 파울 : 고의로 범하는 퍼스널 파울

③ 푸싱 : 어펜스 플레이어가 디펜스 플레이어에 충돌하는 것

④ 핼드볼 : 심판이 던진 공을 손으로 쳐서 획득하기 위해 경쟁하는 것

56. 다음 중 유소년 농구지도자의 좋은 의사소통에 대한 설명으로 옳지 않은 것은 어느 것입니까?

① 알맞은 감정과 톤을 사용한다.

② 일관성있게 행동한다.

③ 코치의 메시지를 올바른 매체를 통해 전달한다.

④ 비언어적 의사소통 보다 언어적 의사소통이 더 효과적이다.

57. 피드백은 언제 제공하는 것이 좋은가?

① 수행에 방해가 되어도 피드백은 반드시 제공되어야 한다.

② 틀린 동작만이 이루어질 때 피드백이 제공된다.

③ 모든 선수들의 피드백 제공시기는 경기를 다 마친 후가 좋다.

④ 간헐적으로 제공한다.

58. 유소년 지도자의 효과적인 연습방법에 대한 설명으로 옳지 않는 것은 어느 것입니까?

① 한 팀과 동지라는 것을 알려주기

② 부모를 반드시 포함시키기

③ 승리우선

④ 활동성

59. 유소년들의 실수를 감소시키는 방법들로 옳지 않은 것은 어느 것입니까?

① 왜 실수를 했는지 스스로 깨닫게 한다.

② 기술을 향상시키게 한다.

③ 용기를 준다.

④ 이해하는지 지켜본다.

60. 다음 중 지도자의 청각과 시각을 활용한 설명 중 옳지 않은 것은 어느 것입니까?

① 간단하고 간결하게 기술을 설명한다.

② 기술 한가지를 설명할 때는 30초를 넘지 않는다.

③ 선수들이 이해할 수 있는 단어와 언어를 사용한다.

④ 선수들이 이해했는지 동작을 설명하거나 보여준 후에 다시 반대로 질문한다.

61. 농구기술 연습 후, 실전과 같은 연습방법을 설명한 것 중 옳은 것은 어느 것입니까?

① 할 수 있는 상황이라면 한 코트에서만 차분하게 연습한다.

② 연습의 재미도 중요하지만 승리를 우선으로 한다.

③ 수행수준이 뛰어난 선수는 좀 더 쉬운 연습을, 수행수준이 부족한 선수는 좀 더 어려운

연습을 한다.

④ 연습시간은 설명할 수 있고 이해할 수 있도록 단순해야 한다.

62. 선수들의 안전문제를 위해 지도자가 고려해야 것 중 옳지 않은 것은 무엇입니까?

① 충분한 공간과 시설을 확보한다.

② 연습공간이 좁을 경우에는 반드시 두 팀으로 나누어 연습한다.

③ 두 팀으로 나누어 연습할 경우에는 반드시 보조코치가 있어야 한다.

④ 유소년들이 다칠 가능성이 있는가를 미리 점검하고 훈련한다.

63. 골프클럽의 명칭에 대해 설명하라.

-헤드(Head):

-샤프트(Shaft):

-그립(Grip):

64. 유소년은 연령에 따른 골프클럽선택이 중요하다. 그 이유를 쓰라.

정답 :

65. 부상의 위험이 있는 연습장에서 지도자 스스로의 부상방지를 위한 방법을 4가지 이상 쓰라.

정답 :

66. 골프스윙을 하기에 앞서 실시하는 골프 스트레칭의 목적을 쓰라.

정답 :

67. 유소년 골프레슨시 지도자의 지도목적 3가지를 쓰고 설명하라.

정답 :

68. 골프스윙의 8단계를 설명하라.

정답 :

69. 6~12세 미만의 유소년 지도법을 설명하라.

정답 :

70. DRILL 이란 무엇인가?

정답 :

71. 그립을 익히는 Drill을 쓰라.

정답 :

72. 지도 매뉴얼을 작성하는 이유를 설명하라.

정답 :

73. ( ① )은 안정성이 높고 구조가 간단하며 탈착이 쉽고 스키 조작이 적합해야 한다. 스키어의 안전을 위해 체중에 맞는 ( ② )강도를 조절해야 한다.

정답 : ①                        / ②

74. ( ① )은 너무 크지 않고 긴 것이 좋은데, 이는 자유로운 동작과 앉거나 넘어졌을 때 바지 속으로 눈이 들어가지 않게 방지하기 위해서이다.

정답 :

75. 스키장에서의 예절 중 옳지 않은 것은?

① 리프트 및 곤도라에서 금연한다.

② 자연환경을 보존한다.

③ 타인에게 신체적 피해를 주지 않는다면 위협감을 주는 난폭한 활주도 가능하다.

④ 패트롤 대원의 지시 및 안내방송을 따른다.

76. 스키 신는 순서를 바르게 나열하시오.

ⓐ 뒷 바인딩의 힐 컵(Heel Cup)이 들어 올려져 있는가를 확인한다.

ⓓ 부츠 뒷부분을 뒷 바인딩에 맞춘 뒤 뒤꿈치를 힘주어 밟는다.

ⓑ 부츠 바닥에 눈이나 얼음이 붙어 있는가를 확인한 후 폴 등을 이용하여 제거한다.

ⓒ 한 곳에 스키를 나란히 하여 뒤꿈치를 들고 부츠 앞부분을 앞 바인딩에 잘 맞추어 끼운다.

정답 : ⓐ➝(     )➝(     )➝(     )

77. 다음 중 스키 강습생들의 장비점검이 아닌 것은?

① 부츠

② 바인딩

③ 의류

④ 휴대전화 및 가방

78. (    )은 스키를 설면에 대한 각을 만들기 위한 것이다.

정답 :

79. 다음 중 스키장에서의 안전수칙이 아닌 것은?

① 스키용구의 확인 및 복장을 점검한다.

② 음주스키는 절대 하지 않는다.

③ 악천후 및 야간에는 시야의 폭이 좁으므로 서행한다.

④ 상급자는 직활강을 해도 상관없다.

80. 스키 부츠의 일반적 기능이 아닌 것은?

① 방수성

② 가격

③ 내구성

④ 보온성

81. 다음 중 스키의 등행법이 아닌 것은?

① 직등행

② 사등행

③ 평등행

④ 개각등행

82. 스키의 활주는 (          ),스케이팅 활주, 일보 활주가 있다.

정답 :

83. 트레이닝은 트레이닝을 중지하였을 때에도 효과가 나타난다

정답 : ( O / X )

84. 트레이닝은 1주일에 한번 몰아서 강하게 해도 된다.

정답 : ( O / X )

85. 체력이란 신체활동의 기초가 되는 신체적 능력을 의미한다

정답 : ( O / X )

86. 서킷트레이닝은 중요하지만 인터벌 트레이닝은 중요하지 않다

정답 : ( O / X )

87. 트레이닝 기간 중 영양섭취는 별로 중요하지 않다.

정답 : ( O / X )

88. 트레이닝의 원리는 연령을 구분하지 않고 적용된다

정답 : ( O / X )

89. 초보자의 트레이닝은 점증부하의 원리를 적용하는 것이 좋다

정답 : ( O / X )

90. 수분은 6대 영양소에 포함되지 않는다

정답 : ( O / X )

91. 영양소의 부족은 생리적 기능을 초래하나 체력육성에는 영향을 주지 않는다

정답 : ( O / X )

92. 운동 중에는 수분을  섭취하지 않는 것이 좋다

정답 : ( O / X )

93. 하인리히가 제기한 중상재해와 발생비율 관계는?

① 1:29:300   ② 2:30:300   ③ 1:30:300   ④ 1:50:100

94. 사고재해가 일어나는 과정 5단계는 ① 사회적 가정적 결함 ②개인적결함 ③불안저한 상태 또는 거동 ④사고 ⑤ 재해이다.

정답 : ( O / X )

95. 스포츠특성상 경쟁체제, 고난도 기술발휘, 인간한계도전 등으로 사고의 개연성이 높다

정답 : ( O / X )

96. 어떠한 행위가 윤리적, 도덕적 규준을 벗어나 비난을 받을 수 있지만 법적인 제재를 받지 않는 행위를 법적책임이라고 한다.

정답 : ( O / X )

97. 어떠한 행위가 법이 재정한 규준을 어긴 위법적인 행위로서 법적제재를 받는 행위를 도의적 책임이라고 한다.

정답 : ( O / X )

98. 스포츠 법적책임에는 형사책임, 민사책임, 행정책임이 있다.

정답 : ( O / X )

99. 행정책임에는 징계와 파면이 있다.

정답 : ( O / X )

100. 주의의무에는 결과예견의무와 결과회피의무가 있다.

정답 : ( O / X )

101. 공무원으로서 신분은 보유하되 직위를 부여하지 않는 것을 직위해제라고 한다.

정답 : ( O / X )

102. 채무 불이행, 불법행위에 의해 손해배상을 하는 책임을 형사책임이라고 한다.

정답 : ( O / X )

103. 리더십은 조직구성원의 활동에 (      )을 미침으로써 조직의 목표를 성취해내는 지도력이라고 할 수 있다.

정답 :

104. 리더십은 지위, 계급 또는 특권이 아니라 하나의 (       )이다.

정답 :

105. 리더십은 리더를 따르는 (       )가 있을 때 발휘된다. 아무리 뛰어난 사람이라도 그를 따르는 사람이 없으면 리더라고 볼 수 없다.

정답 :

106. 리더십 다이아몬드 모델이다. 빈칸에 들어갈 알맞은 용어는?

정답 :

107. 감성지능에 대한 설명이다. 아래의 빈칸에 들어갈 알맞은 단어는?

정답 :

108. 리더십의 6가지 유형 중 2가지를 쓰시오.

정답 :

109. 리더십개발의 영향 요인 중 선천적 요인이 아닌 것은?

① 기본적 지능   ② 정신적 건강    ③ 에너지와 추진력   ④ 도전적인 프로젝트

110. 조직이 새로운 방향을 모색하거나 변화를 추구할 때 효과적인 리더십 유형은?

정답 :

111. 조직구성원 의욕과 능력이 높을 경우 효과적이며, 그렇지 않을 경우 부작용 유발할 수 있는 리더십 유형은?

정답 :

112. 카리스마적 리더십의 4단계이다. 아래의 빈칸에 들어갈 알맞은 단어는?

정답 :

113. 최근 유소년들의 생활이나 심신 상태를 보면 여러 가지 변화가 나타나는 것을 알 수 있다. 가장 문제가 되는 것 이 무엇인지 간단히 서술하시오.

정답 :

114. 유소년 시기에 신체활동 움직임은 리듬을 통한 신체활동이 반드시 필요하다고 할 수 없다.

정답 : ( O / X )

115. 리듬을 통한  신체의 움직임은 신체적인 발달을 촉진시키고 빠른 신체발달은 지적능력을 빠르게 항상 시킨다.

정답 : ( O / X )

116. 유소년들은 뼈 자체가 경골화 되기 이전이기 때문에 다양한 기능을 쉽게 습득 할 수 없다.

정답 : ( O / X )

117. 유소년 시기의 신체의 움직임과 리듬을 통한 운동기능 발달을 위해서 아주 이상적인 시기라고  할 수 있다.

정답 : ( O / X )

118. 리듬의 조화로운 신체활동과 움직임을 통하여 신체적  정서적 안정감이 유소년기의 자아개념 형성에 중요한 역할을 한다.

정답 : ( O / X )

119. 다음 중 설명이 올바르지 못한 것은?

① 움직임은  어려운 것부터 실시하는 것이 중요하다.

② 움직임과 리듬의 동작들은(에어로빅스, 라인댄스)일련의 움직임으로 정해주는 것이 좋다.

③ 움직임과 리듬동작을 할 때 골반, 허리, 등뼈, 머리를 곧게 세워 준다.

④ 리듬의 변화에 기본을 둔다.

120. 에어로빅 운동에 대한 설명이 올바르지 못한 것은?

① 유산소 운동이다.

② 무산소 운동이다.

③ 숨이 차고 안 차고는 ‘산소가 충분하다’ ‘산소가 부족하다’로 바꾸어 말할 수 있다.

④ 숨이 가쁘지 않고 큰 힘을  들이지 않아도 할 수 있는 범위 내에서 이루어지는 운동을 말한다.

121. 바르게 선자세에 대한 설명이 틀린 것은?

① 복근을 펴서 키가 커졌다는 기분으로 선다.

② 신체를 긴장시키고 이완을 시킬 필요가 없다.

③ 머리끝에서 한가운데를 통과하는 중심선을 상정하고 이선을 중심으로 신체의 발란스를 취한다.

④ 무릎과 팔꿈치를 지나치게 펴서, 고정된 상태가 되지 않도록 해야한다.

122. 라인 댄스에 설명이 맞는 것은?

① 파트너가 필요하다.

② 모든 사람이 다른  방향을 보고 춤을 춘다.

③ 안무는 비교적 단순하고 간단하게 구성되어 있다.

④ 남녀노소 누구나 할 수 없다.

123. 웨이트 트레이닝시 고려 대상이 아닌 것은?

① 모든 대근육의 적용                      ② 관절의 최대운동 범위

③ 강한 추진력을 위한 지근섬유의 동원 정도 ④ 훈련의 가속도와 스피드

124. 유소년의 과도한 트레이닝의 문제점은?

① 나이에 맞지 않는 근력 발휘              ② 성장 연골 부위의 과도한 성장 속도

③ 신체 하부 부담에 따른 골다공증          ④ 골단판 상해에 의한 성장의 장해

125. 일반적으로 유소년에 대한 근자극 훈련의 피로 회복을 위한 기본 시간은?

① 48 시간       ② 24 시간       ③ 72 시간       ④ 12시간

126. 유소년은 근훈련 후에도 근육량이 크게 증가되지 않는다. 이는 과도한 엔드로겐의 분비가 근비대를 방해하기 때문이다.

정답 : ( O / X )

127. 유소년의 웨이트 트레이닝 원칙이 아닌 것은?

① 유소년들의 신체적 심리적 특성을 고려해야 한다.

② 안정성에 대해 각별히 신경 쓴다.

③ 최대 운동 부하를 통한 훈련 적응력을 높여야 한다.

④ 점증적 운동 부하의 적용이 필요하다.

128. 유소년을 위한 웨이트 트레이닝 프로그램 중 단계별 틀린 것은?

① 단계 1: 안정성이 가장 우선됨.       ② 단계 2: 점진적 오버 트레이닝보다 기술 향상.

③ 단계 3: 8~12회의 반복 회수에 의한 2~3세트 적용.  ④ 단계 4: 근신경 협응력 향상.

129. 유소년기의 체지방율 1% 증가는 12분 달리기시 43.7m의 기록 저하를 나타낸다는 연구 결과가 있다.

정답 : ( O / X )

130. 유소년기의 유산소 능력과 관련된 특성이 아닌 것은?

① 해당과정과 관련된 효소 활성도 증가    ② 땀의 증발 능력 저하

③ 저온하에서 체열 손실 증가             ④ 체중에 대한 과도한 체표 면적

131. 유소년의 유산소 운동능력 평가를 위한 방법 중 가장 유용한 방법은?

① 최대하 산소섭취량                     ② 체중 당 산소섭취량

③ 체중 당 에너지 소비량                 ④ 운동 중 최대산소섭취량

132. 유소년은 운동 후 생리적 회복율이 매우 빠르다.

정답 : ( O / X )